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钙都是碳酸钙吗

朱旭萍营养科副主任医师
中南大学湘雅二医院三甲复旦榜 A++++

钙不全都是碳酸钙,日常服用的钙剂除碳酸钙外,还可根据实际情况选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等。碳酸钙含钙量相对丰富、价格实惠,建议在专业医生指导下进行选择。

钙是一种金属元素,是构成机体骨组织的重要成分。如机体存在钙元素缺乏,可能会增加骨质疏松、神经肌肉活动障碍的可能。进行血钙检查明确机体缺钙,可在医生指导下服用钙剂补充钙元素,常见使用碳酸钙制剂,但钙剂不完全由碳酸钙组成。临床多使用碳酸钙制剂,主要由于碳酸钙制剂含钙量较高,可较快改善机体缺钙的情况,并且价格相对较为低廉,较容易被大众接受。

但碳酸钙制剂溶解度较低,分解需有胃酸参与,对于胃肠功能较弱的人群服用后可能会出现腹胀、便秘等不适症状。此类人群如有补钙需求,也可在医生指导下选择葡萄糖酸钙制剂、乳酸钙制剂等进行补充,溶解度相对较高,不易出现胃肠道不适,但含钙量相对较低,补充时间可能会比较长,价格也相对较高。

但如果机体不存在钙元素缺乏的情况,则不需特殊补充钙元素,日常饮食营养均衡即可满足身体所需。如需补钙,建议进行血钙检测及微量元素检测,在医生指导下根据实际情况选择合适的钙剂,并明确服用剂量。

2023-02-20
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