脚中间外侧有一块凸起的骨头，可能是正常解剖结构、遗传引起，也可能是骨质增生、骨折、骨折畸形愈合导致。建议患者到医院就诊，明确诊断，遵医嘱进行治疗。
1、正常解剖结构：有的人骨骼比较粗大，加之皮脂较薄，第五跖骨粗隆比较突出，就会凸起，不伴有其他异常，是正常结构，无需进行特殊治疗。
2、遗传引起：少数人由于先天遗传的影响，可能会在脚部长出籽骨，加之皮下脂肪比较薄，长期受到鞋子的挤压，可能会导致明显的凸出，不用特殊处理，不会对身体有害，主要是避免穿过紧的鞋子。
3、骨质增生：随着年龄增长，出现退行性改变，可引起骨质增生，出现凸起的骨头，可伴有局部疼痛、活动受限等症状，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛，必要时进行骨赘切除术。
4、骨折：如果脚部发生骨折，可导致局部畸形，明显凸出，可伴有疼痛、肿胀，需要进行复位、固定等处理。
5、骨折畸形愈合：如果脚部骨折后愈合不良，可导致畸形，凸起大包，触摸感觉很硬，无症状者无需处理，影响行走者需进行矫形手术。
平时注意避免长时间站立和行走， 尽可能穿着宽松的鞋子，避免穿高跟鞋。工作时注意加强防护，避免脚部受伤。