男人长期喝白茶，在每次适量喝的情况下具有一定好处，如缓解油腻、提神醒脑、补充水分、解酒等。但如果是长期大量喝白茶，则可能产生一定坏处，比如影响睡眠，还容易出现胃肠不适。
一、好处：
1、缓解油腻：男人长期适量喝白茶，尤其在大量进食油腻的食物之后适量喝，有助于清理口腔、肠道，帮助缓解油腻；
2、提神醒脑：白茶中含有一定咖啡因，具有提神醒脑的作用，对于长期熬夜、经常疲劳的男性而言，有助于缓解疲劳；
3、补充水分：男人在喝白茶的同时也同时喝进去大量的水，可以起到补充水分，促进新陈代谢的作用；
4、解酒：男人如果有酗酒的习惯，经常适量喝白茶还可以帮助解酒，茶水可以稀释胃肠道中的酒精，同时白茶中的茶碱有一定利尿的作用，有利于促进酒精排泄。
二、坏处：
1、影响睡眠：因为白茶中含有咖啡因成分，如果男人长期大量喝白茶，会因为摄入过多的咖啡因在体内堆积，导致神经兴奋，从而影响睡眠质量；
2、胃肠不适：男人长期大量喝白茶会增加胃肠道消化负担，还可能刺激胃黏膜，出现胃肠不适，从而影响对其他食物的摄入，容易引发食欲减退等不适症状。