根据标准体重的计算公式，即标准体重(kg)=身高(cm)-105，所以142cm的男孩，标准体重为74斤(37kg)。家长可根据其自身体重测算目前是否为标准体重，正常情况下，低于标准体重20%为消瘦；超过标准体重20%为肥胖；标准体重±10%为理想体重。
除标准体重外，想要判断目前的体重是否属于正常，还应该结合体重指数(BMI)判定，该数值与体内脂肪总量密切相关，可反映全身性肥瘦程度。体重指数(BMI)=体重÷身高^2(kg/m^2)，根据计算公式，若得到体重指数(BMI)＜18.5，则偏瘦；体重指数(BMI)为18.5-23.9，则为正常；体重指数(BMI)≥24为超重；体重指数(BMI)为24-26.9为肥胖。
若经过自测发现自身体重较轻，日常就应注意营养的补充，但是需要注意避免暴饮暴食、挑食厌食等不良饮食习惯，做到荤素搭配、营养均衡。适当增强体育锻炼，增强体质，促进营养物质的吸收。若经过自测发现自身超重或者肥胖，应该积极进行减重，饮食控制与适当运动相结合，清淡、均衡、营养饮食，避免摄入高糖、高油食物。适当进行有氧运动，促进体内脂肪的消耗。