常吃梅花肉是否好，需要根据每次吃梅花肉的量来进行判断，不可一概而论。若自身经常适量吃梅花肉，一般对身体好，但如果经常大量吃梅花肉，则通常对身体不好。
1、好：梅花肉为猪上肩部分的肉，其中含有一定的蛋白质、脂肪、钙、维生素等多种营养物质。人体经常适量吃梅花肉后，能够补充一定的营养成分和能量，有利于自身的健康，此时较好；
2、不好：如果人体经常大量吃梅花肉，通常会导致蛋白质、脂肪的摄入过量。蛋白质属于大分子物质，不易被胃肠消化。从而容易使得自身消化负担增加，甚至出现腹痛、腹胀等消化不良症状。梅花肉中含有一定的脂肪，所以热量也相对较高，当自身经常大量吃梅花肉后，一般会引起热量摄入过多。此种情况下，若人体没有进行适当运动锻炼，通常会使得摄入热量在身体内堆积。长此以往，这些堆积的热量便会在身体内转化为脂肪，引起肥胖，此时不好。