减脂期蛋白质摄入量标准，不可以一概而论，需要结合每个人的体重决定。在减肥期间需要掌握好正确的减肥方法，在控制饮食的基础上保证营养均衡，不可过度节食。
因为每个人的体质、体重不同，对蛋白质的摄入需求量会有一定偏差，一般情况下每公斤的蛋白质摄入在1克左右为宜。如果体重是60公斤，蛋白质的摄入量60克为宜，体重是80公斤的人群，蛋白质摄入量建议在80克。在减肥期间，如果过量摄入蛋白质，体内的蛋白质无法正常消耗，会转化成热量堆积在身体内，会导致减肥效果受到影响。如果在减肥期间蛋白质摄入不足，会导致体内的基本消耗能量供应不足，可能会导致身体处在虚弱状态。
在减肥期间需要做到营养物质均衡摄入，还要每天进行有氧运动，比如登山、长跑、游泳、骑自行车以及瑜伽等，可以加快体内的脂肪燃烧以及分解，起到帮助减肥的作用。