宝宝补钙一般晚上吃比较好，建议在晚上睡觉一个小时前服用，有利于身体对钙的吸收。家长平时可多带宝宝到户外晒太阳，促进身体对钙的吸收，帮助机体补钙。
宝宝在生长发育过程中，身体对于钙的需要量较大。若没有及时补充钙质，可能会影响宝宝的生长发育，导致宝宝出现睡眠不安、易激惹、鸡胸等症状。一般建议宝宝补钙晚上吃比较好，主要是夜间人体不再进食，胃肠蠕动变慢，能够增加钙剂在胃肠内的停留时间，有助于宝宝更好地进行吸收。另外，血钙水平一般在夜间较低，在晚上补钙，能够对肌肉、神经起到一定的镇静作用，有助于促进宝宝睡眠。
宝宝补钙需根据其年龄和缺钙情况来选择合适的方法，家长需注意适量补钙，务必遵循医嘱按时按量服用，不可盲目增减剂量。平时还可给宝宝多吃虾皮、豆干、牛奶等，也有助于补钙。