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160cm女生80斤正常吗

王嫘全科医学科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A++++

160cm女生80斤不正常,属于偏瘦的类型,女孩身高160cm,标准体重应该在94-120斤,而80斤属于偏瘦的类型,在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,能够保持营养均衡。

看自己的体重是否标准应该参考BMI指数进行分析, BMI=体重(kg)÷身高(m)^2,身高160cm是1.6m,体重80斤是40kg,经过计算得到的数值是15.6,所以BMI指数为15.6。中国成人正常的BMI应在18.5-23.9,而15.6<18.5,属于偏瘦的情况,表示体重不足,因此160cm的女生80斤不正常。体重能够衡量一个人的健康状况,太胖和过于消瘦都不利于身体健康。当女生太瘦时可以通过补充营养来增加体重,平时可以吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、牛肉、猪肉、鱼等食物,有助于增加体内的脂肪。

女生平时也可以做一些运动,可以选择一些自己喜欢的运动,比如跑步、跳绳等,有助于增强身体的抵抗力,促进身体的新陈代谢,从而保持健康的好身体。

2023-06-09
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