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吃蜡瓶糖的好处和坏处

朱旭萍营养科副主任医师
中南大学湘雅二医院三甲复旦榜 A++++

吃蜡瓶糖的好处一般体现在补充营养、缓解饥饿方面。对于大部分人群,适当吃蜡瓶糖通常不会产生较明显的坏处,但如果过度食用,容易损伤牙齿、增加肥胖的风险,所以建议尽量少吃蜡瓶糖。

一、好处:

1、补充营养:蜡瓶糖是一种糖果,其外层有食用蜡,含有较多的碳水化合物,以及部分钠元素、铁元素多种营养成分,适量食用后可为身体补充部分营养并提供能量;

2、缓解饥饿:由于蜡瓶糖含有较多的热量,并且具有一定的体积,适量进食蜡瓶糖可在一定程度上增加饱腹感、缓解饥饿。

二、坏处:

1、损伤牙齿:蜡瓶糖中含有的糖分较多,如果进食过多,又未做好口腔清洁工作,则可能会因为糖分残留,造成细菌滋生,从而引起龋齿。此外,蜡瓶糖具有一定硬度,如果长期进食,可能会因为咀嚼过度,摩擦牙齿,使得牙齿受损,出现牙齿敏感的情况;

2、增加肥胖风险:蜡瓶糖中含有的热量较多,如果长期进食较多的蜡瓶糖,并且运动较少时,则可能会因为摄入的热量超过消耗的热量,导致多余的热量堆积在体内并转化成脂肪,从而增加肥胖的风险。

对于少部分人群,如果对蜡瓶糖过敏,进食后可能会因为接触过敏物质,出现腹泻、皮肤瘙痒、皮肤红疹等过敏症状。所以,建议此类人群尽量不要食用蜡瓶糖。

2023-01-17
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