鱼刺扎在牙龈肉里，可根据鱼刺扎入的深度选择合适的处理方式。扎入位置较浅时，可用镊子夹住鱼刺，自行取出。如果鱼刺扎入较深时，通常不建议自行取出，避免操作不当将鱼刺推入更深的位置，加重牙龈的损伤。
鱼刺扎在牙龈肉里，如果扎入位置比较浅，用洗干净的手指可以触摸到鱼刺的边缘，可使用小镊子夹住鱼刺的末端，拔出即可。如果鱼刺划伤了黏膜和牙龈，实际并没有刺入牙龈肉里，只是感觉到牙龈有鱼刺扎入，手指无法触及，若牙龈无异常，可以用消炎的漱口水漱口预防感染，并观察异物感是否消失。
如果鱼刺扎在牙龈肉里较深的位置，用手指无法触摸到鱼刺的末端，建议及时去口腔科门诊进行检查，早期处理。由医生用手术器械取出鱼刺，避免鱼刺长时间刺入牙龈导致感染。