备孕期间可以适量食用高丽参以滋补身体，但需注意适量，并严格在医生指导下食用，以免影响自身健康，也需要结合良好的生活习惯改善体质。
高丽参性微温，味甘、微苦，入脾、肺、心经，在中医看来，高丽参具有大补元气、生津安神、补脾益肺、益智健脑等功效。备孕期间适量食用高丽参，可以滋补身体，增强体质，为即将到来的孕育过程打下坚实基础。
并且高丽参中的多种营养成分，如氨基酸、葡萄糖、果胶、维生素以及皂苷等，对人体有着多方面的滋养作用，这些成分能够补充备孕期间身体所需的营养，促进新陈代谢，改善血液循环，提高机体的抗寒能力，高丽参中的皂苷成分还有助于调节神经系统，缓解备孕期间的紧张情绪，提高睡眠质量，从而有助于受孕。
虽然高丽参的滋补效果显著，但备孕期间食用时也需适量，过量食用可能会导致体内热气过盛，出现上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。高丽参的滋补作用较强，对于体质虚弱、消化不良的人群来说，过量食用可能会加重胃肠道负担，导致腹胀、腹泻等不适症状。
备孕期间的男女双方还需要注意保持膳食营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含优质蛋白质的食物，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，以增强体质，保持良好的心态和愉悦的心情，避免情绪波动过大，这些都有助于调节身体状态，提高备孕的成功率。