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牛油果有黑线还能不能吃

刘敏营养科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

牛油果有黑线能不能吃,需要根据牛油果是否发生变质决定。日常生活中,建议选择新鲜的牛油果吃,以保证营养摄入,利于机体健康。

1、能吃:牛油果有黑线,通常是其中的纤维氧化导致,一般和放置时间较长有关。若牛油果中只是有少量的黑线,并且果肉没有发生变质,则属于正常现象,其中的营养物质并没有被大范围破坏,而且也没有生成有害物质,此时牛油果是能吃的,但是口感可能会略差于新鲜的牛油果;

2、不能吃:若牛油果中有大量的黑线,还伴有果肉颜色改变、有异味等情况,说明牛油果此时已变质,其中营养成分已流失,还会滋生细菌等,这种情况则不能吃,否则可能会引发腹痛、腹泻等不适,不利于自身健康。

日常生活中,如果无法一次性将整个牛油果吃完,建议使用保鲜袋、保鲜膜等将其包裹后放入冰箱,能够较大程度维持其新鲜度,但也要尽快吃完。

2023-08-04
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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