尿微量白蛋白高饮食上需要注意很多，不建议吃高盐食物、高蛋白食物、高嘌呤食物、高糖食物以及高脂肪食物。若发觉身体不太舒服，建议尽早就医。
1、高盐食物：高盐食品如腌菜、腊肉等应尽量避免食用，摄入过多的盐分会导致肾脏负担加重，引起肾小球内压力增高，进而可能促进蛋白尿的发生。
2、高蛋白食物：虽然蛋白质是人体必需的营养素，但尿微量白蛋白高的人需要控制高蛋白食物的摄入，如豆制品，包括豆干、豆皮、腐竹。食物中含有一定量的嘌呤会加重肾脏负担，导致蛋白尿情况更加严重。
3、高嘌呤食物：海鲜、火锅等高嘌呤食物在代谢过程中会产生尿酸，尿酸过高可能会对肾脏造成损害。因此，尿微量白蛋白增高的人应尽量避免食用高嘌呤食物，减少对肾脏的负担。
4、高糖食物：高糖食品如糖果、糕点等，会增加血液黏稠度，影响肾脏血液循环，间接导致蛋白尿。长期高血糖状态还可能引起糖尿病肾病，进一步加剧尿微量白蛋白升高的现象。
5、高脂肪食物：不可以吃动物肝脏、肥肉等高脂肪类的食物，因为尿蛋白高的患者有可能会合并高血压，若过多进食脂肪量较高的食物，可能会加重机体负担，导致异常情况出现。
在饮食方面，建议选择清淡易消化、富含维生素和矿物质的食物，如白菜、苹果、火龙果、西红柿等。避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯，以维护肾脏健康。