减肥期间一般不建议喝奶茶，否则可能影响到减肥的效果。如果正处于减肥期间，建议严格控制饮食，同时要多做运动，促进体内多余的热量消耗，有利于减肥。
正处于减肥期间的人，通常需要减少脂肪以及热量摄入，才可以避免脂肪堆积。奶茶属于高热量、高糖分的饮料，减肥期间少量喝些奶茶，一般不会对减肥造成较大影响，但喝得太多会导致热量、糖分摄入过多，身体消耗不了会转化为脂肪在体内堆积，从而对减肥计划造成影响，甚至导致减肥失败。因此为避免影响到减肥效果，不建议在减肥期间喝奶茶。
减肥的人群需要改变不良饮食结构，平时要注意饮食，荤素搭配、粗细搭配，需要以低盐、低脂、低油、低糖的饮食为主，还可以适当吃些粗粮类的食物，如燕麦片、糙米、高粱米等，能够增加饱腹感，还有助于促进胃肠蠕动帮助排便，有助于减肥。