坐着膝盖弯曲久了会疼痛，可能是生理原因或者病理原因引起。其中病理原因常见膝关节损伤、膝盖滑膜炎、膝关节退行性变等多种疾病。若症状持续存在，且有其他伴随症状，应及时前往医院就诊，避免私自随意用药，以免延误病情。
一、生理原因：
人处于坐着的状态时膝关节弯曲，长时间地坐着会影响膝关节局部的血液循环，导致膝关节局部压力过大，从而压迫造成坐着膝盖痛的情况。此类情况一般不需要特殊治疗，起身活动一段时间后，大多可以得到一定缓解。
二、病理原因：
1、膝关节损伤：如果患者的膝盖周围有韧带以及关节囊出现拉伤的情况，坐着可能会加剧膝关节局部的痉挛与收缩，从而出现坐着膝盖弯曲久了会疼痛的情况。通常可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片或者盐酸曲马多片等药物进行治疗；
2、膝盖滑膜炎：膝盖滑膜炎患者在久坐时影响到血液循环，可导致炎性代谢物的沉积，并且会刺激到周围神经，从而出现坐着膝盖弯曲久了会疼痛的情况。此时可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠肠溶片等药物进行缓解；
3、膝关节退行性变：如果患者年纪比较大，膝关节骨质结构、成分发生变化，导致骨的退行性变，骨质会保护性地增生，增生的骨刺可能朝向刺激周围肌肉组织和神经，因此坐着膝盖弯曲久了会产生疼痛。通常膝关节退行性变可通过药物缓解疼痛，如在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等。