人一个月不睡觉是几乎不可能做到的，在这之前人就大概率已经死亡。严重的失眠会对人的身体、精神方面等造成严重的影响。吉尼斯世界纪录连续不睡觉的最长时间是19.5天，也有报道称另一位挑战者坚持40天不睡觉，但这个记录并没有能够成功被吉尼斯纪录认可，而且这位挑战者也出现了严重的身体异常。而曾经某些国家进行过睡眠剥夺试验，试验对象在试验中最终死亡或者精神异常。因此，几乎没有人能做到一个月完全不睡觉。
随着持续不睡觉时间的延长，人可能会由于神经衰弱而出现乏力、疲倦、头晕、头痛、呕吐、脱发、内分泌平衡紊乱、血压和心率异常、感染、感觉和运动功能下降、昏迷、死亡等多种情况。建议不要尝试长时间不睡觉，而是应该养成规律健康的作息习惯，若有失眠，建议及时就诊。