有来医生有来医生
有来医生

加力果的功效与作用

刘菊英营养科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

加力果属于苹果的一种,只是普通水果,功效主要是提供营养物质。另外加力果富含膳食纤维,还具有预防和改善便秘的作用。

1、提供营养物质:加力果富含多种营养物质,包括维生素B、维生素C、维生素A、维生素D等维生素,以及铁元素、钙元素、钠元素、镁元素等微量元素,均可补充人体代谢所需的能量和营养;

2、预防和改善便秘:加力果富含水分、膳食纤维等成分,进食后有助于补充体内的水分,可以减少肠道对大便中水分的吸收。而膳食纤维属于粗纤维,进食后无法被肠道吸收,但可促进肠道蠕动,有助于预防和改善便秘。

此外,其他平台提及的美容养颜作用实际并不明显。因为加力果中含有的维生素E、花青素等成分较少,所以抗氧化作用微乎其微,无法起到改善皮肤状态的作用。

2023-06-27
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
营养科医生推荐