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煮熟的玉米放了三天还能吃吗

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

煮熟的玉米放了三天是否还能吃,需要根据玉米是否变质进行判断。如果没有出现异味、发霉等变质的情况下能吃,可为机体补充营养物质,但若已经变质,则不能继续吃。

1、能吃:煮熟的玉米如果是放在冰箱冷冻的环境中,可使玉米水分结成冰块,能够减少营养物质的流失,而且也能够减少细菌和真菌的污染。此时玉米在解冻、加热以后适当吃,营养物质可正常被人体吸收,能够达到为机体补充营养物质的作用,并不会对健康产生较大危害;

2、不能吃:煮熟的玉米如果在常温或高温环境中放了三天,可能会使玉米中的水分流失,还可能有细菌和真菌分解其中营养物质,易导致玉米变质出现发霉、异味等情况,吃了带有细菌、真菌感染的玉米,可能会诱发急性胃肠道炎症,导致腹部胀痛、腹泻等症状,影响机体健康。如果玉米放置时间过长,已经出现变质建议及时丢弃,此时不能再吃。

2023-08-24
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