一般而言，身高169cm，标准体重区间为52-69kg。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，其计算方式有简便公式、世界卫生组织算法及体重指数等多种，通常不会相差太多，选择其中一种方法计算即可。
1、简便公式：身高（cm）-110（女）/105（男）kg为标准体重（kg），即169cm女性标准体重约为59kg，169cm男性标准体重约为64kg，高于或低于标准体重的10%都算正常体重；
2、世界卫生组织算法：[身高cm-70（女）/80（男）]×60%（女）/70%（男）等于标准体重，即169cm女性标准体重约为59.4kg，169cm男性标准体重约为62.3kg，高于或低于标准体重的10%都算是正常体重；
3、体重指数：用体重千克数除以身高米数的平方，得出的值在18.5-24之间均属于正常范围，即身高169cm，标准体重在52.8kg-68.5kg之间均属于标准体重。
标准体重只是评定本人体重和身体状况的多种标准之一，要判断自身是否健康，还必须结合体脂率等数值进行综合判断。太重或太轻都可能导致身体出现异常，如果出现体重过高甚至肥胖的情况，可以通过控制饮食、加强锻炼、保持良好生活习惯等多个方面控制体重。体重过低或过于消瘦的人群则需要 多补充蛋白质、脂肪、碳水化合物以增重。