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柿子和绿豆汤能一起吃吗

杨波中西医结合科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

柿子和绿豆汤不建议一起吃。因为柿子和绿豆汤都属于偏寒性的食物,而两种偏寒性的食物同时食用,会对胃肠道造成刺激,会加重胃肠道负担,也会引起各种胃肠道不适症状,尤其是对于脾胃虚弱者等特殊人群而言,若是将这两种食物同时过量食用,极易出现腹泻、腹痛、呕吐、恶心以及全身乏力等症状。日常生活中,建议柿子和绿豆汤间隔一个小时左右再吃较为适宜。

柿子中含有各种维生素、矿物质元素以及大量的膳食纤维,适当食用有预防便秘的功效。此外,柿子甘、涩、凉。入心、肺、大肠经。具有清热润肺、生津解毒等功效。而绿豆汤则具有解暑防暑、清热解毒之功效,特别是绿豆中的钾元素含量明显高于其他同类食材,所以适当饮用一些绿豆做成的绿豆汤,有助于调节人体电解质平衡,补充人体需要的钾元素,避免钾元素缺乏。

2023-07-02
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