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女人吃榴莲哪个季节补

张克明营养科副主任医师
天津中医药大学第一附属医院三甲

临床不存在女人吃榴莲哪个季节补的说法,在任何季节都可以吃榴莲,不会影响到身体对于营养物质的吸收,可以达到补充营养的目的,但是一定要注意控制吃榴莲的量。

榴莲是生活当中常见的一种水果,无论男女,吃榴莲不分时间,也不会限制季节,因为榴莲中营养成分的吸收不会受到季节的影响,可以根据个人情况选择吃榴莲的季节。榴莲是一种营养价值比较高的水果,含有膳食纤维、蛋白质,以及多种维生素和矿物质,能补充身体所需的部分营养物质,为身体补充能量。

虽然榴莲营养丰富,但是榴莲属于高热量的水果,长期过量吃榴莲和其他高热量食物,没有适当运动,可能会导致身体脂肪堆积,出现明显的肥胖症状,所以吃榴莲时要控制量。平常也要注意营养均衡,适当吃蛋白质含量高的食物,如鸡蛋、瘦肉等。

2023-09-04
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