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切开莲藕变色了还能吃吗

李缨营养科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

切开莲藕变色了是否能吃,需要具体情况具体分析,如果莲藕是因为氧化、放置时间较长而轻微变色,可以继续吃;如果莲藕是因为变质而出现变色的情况,则不建议再吃。

1、氧化:由于莲藕中含有多酚类物质,切开的莲藕会在放置的过程中被空气氧化,出现变色的情况,比如略微发黑,但无异味,这种莲藕可以继续吃;

2、放置时间较长:如果切开的莲藕放置时间较长,会导致莲藕内的水分大量丢失,出现变色的情况,比如变成黄色,这种莲藕虽然可以继续吃,但口感较差;

3、变质:如果切开的莲藕已经出现变质,表现为变黑、变绿,还可能出现臭味,质感变粘等情况,其中会含有大量的细菌、霉菌,人吃了以后可能会导致消化道感染,出现腹痛、腹泻等不适症状,严重时还可能会引起中毒,这种莲藕不能吃;

4、其他原因:由于莲藕生长在淤泥中,藕孔内可能会含有淤泥,如果因为这种原因导致切开莲藕变色,将淤泥清洗后莲藕的颜色恢复正常,这种莲藕可以正常食用,但需注意仔细清洗。

在日常生活中为了防止莲藕变色,可以将莲藕放在水中,也可以在水中加入少量食醋,还可以将莲藕进行焯水。另外,莲藕中的多酚类氧化酶还会和铁锅发生反应,使莲藕变成蓝黑色,但不影响食用。所以在烹饪莲藕时,建议尽量选取不锈钢,或者陶瓷的器皿。

2023-12-12
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