没有食欲，四肢无力，心情烦躁是常见症状，为脾胃功能失调导致，可由多种原因引起。常见的原因有饮食失宜、过度劳累、心情不佳、妊娠反应等。中医药调理脾胃可以选择中药方剂、针灸、按摩等方法。此外，合理饮食，保持心情愉悦，坚持运动都能起到良好的养护脾胃的功效。
1、饮食失宜：不健康的饮食习惯，如不吃早餐、过度节食、暴饮暴食等，长此以往可以导致脾胃虚弱，出现慢性胃炎、胃溃疡等消化道疾病。伴有胃痛、没有食欲、胀气、呕吐等临床表现者，可以服用香砂六君子汤调养。平时注意按时吃饭，饮食有节，七分饱为宜，可以吃一些促进消化的水果，如柚子、柑橘；
2、过度劳累：重体力劳动、脑力劳动都可以损伤脾胃。脾主肌肉和四肢，脾胃消化吸收功能健全，肌肉就会健壮有力，反之可见四肢无力。表现为疲乏、食欲不振、四肢乏力、大便泄泻等症状时，可以服用补中益气汤进行调理。平时应避免操劳过度，保持充足睡眠，可以适当吃一些红枣、芋头、糙米饭等健脾益气；
3、心情不佳：精神压力过大，情绪不佳，损伤脾阴，可以出现口干、心情烦躁、不思饮食、倦怠等症状。可以选择参苓白术散、肝胃百合汤等中药进行调理。平时注意避免食用冰饮、油煎油炸食品、辛辣食物，适当多吃一些桑葚、苹果、木瓜滋养脾阴，还可以按摩阴陵泉、冲阳、太白等穴位；
4、妊娠反应：怀孕初期的2-3个月，由于孕妇体内激素水平的变化，可以出现厌食、呕吐、倦怠乏力、情绪焦虑等表现。一般情况下不需要特殊处理，大多数妊娠反应可以逐渐缓解。少数妊娠恶阻较严重的情况，可以适当选用安胃饮、温胆汤等中药汤剂进行调理。饮食上注意少食多餐，添加辅食，寒温适宜。酌情参加娱乐活动，保持心情舒畅。