情绪引起的高血压治疗方式以保持情绪稳定为主,还要注意饮食,倡导低盐、低脂饮食。如果血压长时间控制不佳,还可以遵医嘱采用药物治疗等。
1、情绪稳定:因为情绪激动会引起交感神经兴奋,导致血压升高,所以情绪引起的高血压,首要的治疗方式就是保持情绪稳定。日常生活中,尽量保持乐观情绪,出现紧张、激动、焦虑等情绪时,建议深呼吸,可以通过转移注意力的方式,避免情绪起伏过大导致血压升高;
2、注意饮食:长期多盐、多脂饮食,容易引发高血压,在情绪激动时,血压升高更加明显。所以血压升高,日常倡导低盐、低脂饮食,每人每天摄入盐分含量不超过6g,最好控制在3g以内,油条、烧烤等食物尽量少吃;
3、药物治疗:临床常用降压药物,包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂五大类。其中酒石酸美托洛尔、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等β受体阻滞剂,更适合情绪激动引起的高血压。在服药期间,密切监测血压和心率,避免出现低血压等情况;
4、其他:平时可以进行一些有氧运动,包括骑车、慢跑、游泳等,年纪大的人群还可以打太极拳等,促进全身血液循环,增加血管弹性,稳定血压。