长期凌晨一两点睡觉，可能会导致容貌改变、肥胖、神经衰弱、心脑血管疾病，危害性较多，因此平时人们应规律作息，多注意休息，保证每天睡眠充足，避免影响身体健康。
1、容貌改变：通常皮肤在晚上时，会进入晚间保养状态，若长时间熬夜，可能会导致人体内分泌遭到破坏，出现皮肤暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题；
2、肥胖：长期凌晨一两点睡觉，导致睡眠时间严重不足，当睡眠时间缩短后，容易导致机体当中瘦素分泌减少，而瘦素具有一定的抑制食欲的作用，当睡眠时间不足时，容易造成食物摄入增加，进而引起肥胖；
3、神经衰弱：长期凌晨一两点睡觉，容易造成生物钟紊乱，导致睡眠质量下降，睡眠时间严重不足，造成注意力不集中、精力不足，无法很好地投入工作，进而使工作压力增大，精神过度紧张，长期受到重压，容易诱发神经衰弱；
4、心脑血管疾病：长期过度熬夜、凌晨一两点睡觉，易使机体不能得到良好的休息，长时间处于紧张状态，进而导致血管异常收缩，血压增高，容易诱发心脑血管疾病，严重者甚至出现脑出血等后果造成猝死。