一天到晚都很困乏、没力气、没精神，可能是生理性因素导致，也有可能是病理因素导致，如低血糖、发热、甲状腺功能减退症、缺铁性贫血、低钾血症等，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方式。
一、生理性因素：
如果最近工作压力比较大，或者是情绪受到多种因素影响，可能会出现晚上失眠、睡眠质量差的状况，休息不好时也容易使机体处于疲劳状态，从而导致一天到晚都很困乏、没力气、没精神。此时建议适当放松心情，保持良好的心态，避免熬夜，养成规律的作息，也可以睡前喝一杯热牛奶或泡脚等，在一定程度上帮助改善相关症状。
二、病理性因素：
1、低血糖：如果体内血糖含量过低，可能会导致低血糖。低血糖发作时，血液中的糖分不能供给重要器官，会出现缺氧的症状，从而造成头晕，部分患者会表现为一天到晚都很困乏、没力气、没精神。此时建议喝些蜂蜜水，或者是红糖水等甜食帮助缓解；
2、发热：如果患者在感冒后存在发热的情况，也可能会出现一天到晚都很困乏、没力气、没精神的现象，主要是由于发热会使体温升高，容易导致体内酸性物质沉积，造成身体代谢功能不良，进而出现相关症状。此时可以通过物理降温，如贴退热贴、温水擦拭全身等缓解。如果发热达到38.5℃，可以使用药物缓解，常用药物有布洛芬缓释胶囊等；
3、甲状腺功能减退症：如果存在自身免疫性甲状腺炎、碘过量等情况，可能会造成甲状腺功能减退，使身体代谢率降低，从而出现易疲劳、乏力、怕冷、记忆力减退等症状，导致一天到晚都很困乏、没力气、没精神，此时可使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗；
4、缺铁性贫血：若存在体内铁质不足的情况，可能会导致血红蛋白减少，从而引起贫血，血液中血红蛋白携氧减少，无法提供组织器官充足的氧气，会使全身肌肉、神经组织出现缺氧，引起全身无力、精神萎靡，进而导致一天到晚都很困乏、没力气、没精神。此时可以使用铁剂调理，常用铁剂有葡萄糖酸亚铁糖浆等；
5、低血钾症：如果患者血液中钾离子浓度降低，可能会使细胞间信号传导出现问题，神经对于全身的支配能力下降，可引起四肢无力，神经细胞间的传导若出现异常，还可引起精神不佳，从而造成一天到晚都很困乏、没力气、没精神。此时需要口服补钾剂，比如氯化钾颗粒等进行调理。