方便面用袋子泡可能会释放有毒物质，对于自身的健康也会造成影响，所以在吃泡面的时候应尽量不要使用袋子泡，可以使用玻璃碗等器具。
方便面的包装袋子一般是化学原料合成的一种塑料袋，吃方便面一般会选择用沸水冲泡，袋子在经过长时间高温后很可能会产生一些有毒有害的物质，比如聚氯乙烯、聚二苯、铅等，融入到食品当中的含量较低，偶尔吃一次可随身体代谢排出体外，影响不大。但如果长期用袋子泡方便面，可能会引起慢性中毒，出现恶心呕吐、食欲下降，甚至是头晕头痛等不良症状，所以日常应避免用袋子泡方便面，以免对人体产生危害。另外，方便面属于一种高热量的食物，长期吃容易导致身体肥胖，所以在生活中应当避免频繁吃。
平时饮食上需要减少快餐类或者油炸类、膨化类的食品摄入，可以适当地吃一些蔬菜或者是水果，也可以选择一些优质蛋白类食物，如蛋类、奶类、瘦肉等，当中含有丰富的营养物质，能够满足身体所需营养和能量，有利于身体健康。