日常使用按摩垫具有一定的保健作用，但在女性经期或妊娠期间不建议使用按摩垫，否则可能会对自身健康造成比较大的影响。因此，按摩垫对身体是否好，需要根据人群等具体情况进行分析。
1、好：在日常生活中使用按摩垫，能够起到疏通经络，以及改善微循环的作用，还可以提高人体代谢效率，在体力劳动后身体疲乏等情况下使用按摩垫进行按摩，能够起到解乏、放松肌肉的功效；
2、不好：虽然按摩垫能够起到通经活络，以及促进局部血液循环的效果，但在月经期间不建议使用，否则可能导致月经量增多。孕晚期的女性也不建议使用，频繁使用有可能会导致宫缩，使流产概率增加。
综上所述，在使用按摩垫的时候，应了解相关的禁忌，以及使用的危险，以免危害身体的健康，造成不可避免的后果。