茶籽芯泡水在适量的情况下可以每天饮用，能够为机体提供能量和营养补充，也具备清肝解毒等保健功效，但注意控制饮用量，避免过量饮用带来的不良后果。
茶籽芯含有丰富的油脂及其他营养元素，上述成分在泡水后能够为机体提供一定的能量和营养补充。茶籽芯还具有止渴、利尿等功效，能够帮助增加尿量排泄，从而清润肠道，利于体内废物的排出，对于维持机体正常的新陈代谢和健康状况都是有益的。
从保健角度来看，茶籽芯中的植物化学物具有一定预防心脑血管疾病、降血压、解毒等保健作用，上述功效主要得益于茶籽芯中的不饱和脂肪酸、茶多酚等活性成分。此类成分能够降低血压和血脂水平，进而预防动脉硬化的发生，对防止心脑血管疾病的出现也有积极意义。
尽管茶籽芯泡水具有诸多好处，但并不意味着可以无限制地饮用，特别是对于胃肠道较弱的人群来说，如果不注意控制饮用量，可能会加重消化道的负担，引起腹胀、腹痛、恶心等胃肠道不适症状。
对于对茶籽芯过敏的人群来说，无论是少量还是大量饮用，都可能引发过敏反应，如喉部水肿、皮肤泛红、呼吸不畅等。