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为什么晚上睡觉老是做梦出汗

肖岚中医科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

晚上睡觉老是做梦出汗有生理性原因及病理性原因。生理性原因考虑有可能是睡眠环境不佳、心理因素影响引起。病理性原因考虑是阴虚火旺、气阴亏虚引起。

一、生理性原因:

1、睡眠环境不佳:如果是由于睡眠环境导致,如室内温度过高、被子过厚、睡衣过厚等,人体在睡眠时会感到不适,有时会导致人醒来,但也可能出现人没有醒但睡眠质量较差、做梦多,导致晚上睡觉老是做梦出汗的现象;

2、心理因素影响:如果近期由于生活、工作压力过大,导致机体处于精神紧张、心理压力较大的状态下,此时可出现自主神经功能紊乱的情况,也会导致晚上睡觉老是做梦出汗的现象。

二、病理性原因:

1、阴虚火旺:因机体阴液不足,如体内津液、血液、水分减少等,导致阳气相对亢盛,晚上机体的阳气应逐渐潜伏于体内,但是相对亢盛的阳气难以全部潜藏,则会煎熬体内的阴液,迫使津液通过机体毛孔外出,所以夜间会出汗,另外相对亢盛的阳气会扰乱心神,容易出现睡觉做梦的情况,继而导致晚上睡觉老是做梦出汗的情况;

2、气阴亏虚:如果气虚不能固摄人体津液,容易导致出汗,通常此种情况不管白天、晚上都容易出汗。气阴亏虚者同样有阴虚的表现,阴虚可导致心火偏旺,扰乱心神而多梦,也可出现晚上睡觉老是做梦出汗的症状。

针对晚上睡觉老是做梦出汗者,应先排除生理性原因,再根据具体辨证选择合适的治疗。阴虚火旺者可以选择沙参麦冬汤、杞菊地黄丸、大补阴丸等进行治疗,气阴亏虚者可以选择生脉饮等进行治疗。

2023-09-01
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