女人偶尔适量喝苏打水有一定好处，但没有必要长期喝，更不建议以苏打水替代每日饮用水，尤其是存在高血压、糖尿病、肾功能不全等情况的女人，更不宜长期喝苏打水，否则可能加重病情，建议饮用前咨询医生。
苏打水的主要成分是碳酸氢钠，呈弱碱性，偶尔适量饮用有助于维持人体的酸碱平衡，还能够适当中和胃酸、增强食欲，对缓解便秘也有一定作用。同时女人饮酒前后喝苏打水，有助于保护胃黏膜，减轻饮酒造成的恶心、呕吐等不适症状，帮助解酒。除碳酸氢钠外，苏打水中还含有一定的钾、镁、钙等矿物质，能够为机体补充所需的矿物质。此外，适当饮用苏打水，可在一定程度上缓解由口腔、咽喉部炎症引起的不适症状。
若女人长期大量饮用苏打水或完全替代日常饮水，对于肾功能较差者，可能会引起血压不稳定、碱摄入量过多等不良影响，加重肾脏的代谢负担。市面上售卖的苏打水常添加白砂糖、果葡糖浆等添加剂，增强口感，女人长期饮用可能会引起血糖升高、肥胖等不良结果。建议根据自身情况酌情选用，并控制好饮用量。