身高159厘米体重116斤正常。每个人的饮食习惯不同，以及个人的运动量不同，所以体内的脂肪量会有一定的偏差，需要根据体重身高计算公式判断体重是否正常。
根据Broca改良公式，理想体重（kg）=身高（cm）﹣105，所以身高159厘米的理想体重为54kg，也就是108斤。实际体重位于理想体重的±10%为正常范围，±10%到±20%为超重/瘦弱，±20%以上为肥胖/极瘦弱，+20%到+30%为轻度肥胖，+30%到+50%为中度肥胖，超过+50%为重度肥胖。所以理想体重108斤的实际体重正常范围为97.2斤-118.8斤，116斤在这个范围内，所以身高159厘米体重116斤正常。
体重和饮食习惯有着直接的关系，如果经常暴饮暴食，或者经常吃油腻、含糖量高的食物，可能会引起肥胖。若挑食或过度节食，可能会导致体质虚弱，引起营养不良。不论是过度肥胖还是过度瘦弱，都会对身体健康造成一定的损害，建议合理饮食，保持正常体重，养成一个健康地身体。