夏威夷果生的通常是可以食用的，但需要注意适量食用、关注个人体质、注意保存和卫生以及烹饪处理等方面的因素。在食用前要确保卫生安全，避免食用受到污染或变质的夏威夷果。
夏威夷果生的状态下，主要成分为脂肪含量高，且以不饱和脂肪酸为主，如油酸和棕榈酸。还含有一定量的蛋白质、微量元素、维生素B1、B2以及人体必需的8种氨基酸。此类营养物质对人体有多种益处，如提供能量、维持细胞结构和功能、促进生长发育等。
生的夏威夷果并不含有毒物质，因此不会引起中毒反应。营养物质可以正常被机体消化、吸收，对身体有一定益处。但需要注意的是，生的夏威夷果口感可能欠佳，且其脂肪和蛋白质含量较高，过量食用可能导致油脂、胆固醇等成分摄入过多，长期如此可能会增加肥胖以及脂肪肝等疾病的发生率。
但由于夏威夷果脂肪含量高，热量也相对较高，因此建议适量食用，避免过量摄入热量和脂肪。虽然生的夏威夷果可以食用，但不同人的体质和健康状况不同，对夏威夷果的耐受性也存在差异。在食用前最好了解自己的身体状况和过敏史，避免出现不良反应。
虽然生的夏威夷果通常可以食用，但经过烹饪处理后的夏威夷更易消化吸收，烹饪处理还可以破坏部分有害物质，有助于提高食用安全性。