1岁的宝宝可以天天适量地吃西瓜，但需注意控制食用量及食用方式，以确保宝宝的健康。家长还需要密切关注宝宝的消化情况，及时发现并处理任何不适症状。
从营养角度来看，西瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白氨基酸，以及番茄红素、胡萝卜素、镁元素、磷元素、钾元素等多种宝宝生长发育所需的营养物质。
有助于补充宝宝身体所需的营养，促进机体正常生长发育。另外西瓜中含有大量水分，适量食用有助于促进宝宝的新陈代谢和体内循环。
尽管西瓜营养丰富，但1岁宝宝的胃肠道消化功能尚未完全成熟，所以不能大量食用。过量食用西瓜可能会增加宝宝的胃肠道消化负担，导致胃胀、胃痛、恶心、呕吐等不适症状。西瓜属于生冷食物，如果大量食用，还可能刺激宝宝的胃肠黏膜，引发腹痛、腹泻等问题。
对于1岁宝宝来说，适量食用西瓜的方式也需要注意。由于宝宝的牙齿尚未完全萌出，咀嚼功能相对较弱，建议家长将西瓜榨汁或切成小块给宝宝食用。还要确保西瓜新鲜、无农药残留，并在食用前仔细检查，以免食物不新鲜或含有有害物质导致宝宝出现不适症状 。
家长还需要密切关注宝宝的消化情况，如果发现宝宝食用西瓜后出现腹泻、胀气等问题，可能是对西瓜不适应或食用过量，应立即停止食用。