维生素B吃多久才见效，需要根据自身缺乏的程度以及吸收的能力等因素来判断，根据经验，维生素B大概吃半个月到一个月见效，如果需要服用维生素B，遵医嘱正常服用即可，无需过分担心效果问题。
维生素B是身体当中不可缺少的元素之一，如果自身身体当中维生素B缺乏的不是很多，且个人对维生素B的吸收能力比较好，一般吃了以后大概半个月作用就可见效。但若自身身体当中维生素B缺乏的比较多，且个人对维生素B不敏感，吸收能力比较差，那么吃了以后见效的时间就长一些，大概需要一个月或者是更长的时间才见效，因此，维生素B吃多久才见效，需要根据自身的具体情况来分析。
在生活中，维生素B缺乏会导致浑身疲劳、食欲不振、毛发干枯、脸色发黄等症状，因此为避免对身体造成影响，需要及时地补充。而维生素B的补充除了可以通过药物补充以外，在生活中还可以通过多吃含有维生素B的食物来补充，比如动物的肝、豆类、牛奶等。