维生素吃多了可能产生多种副作用，但根据维生素种类的不同，具体副作用也有一定差异。常见的情况有维生素C过量、维生素A过量、维生素D过量、维生素E过量、维生素B6过量等。
1、维生素C过量：轻者导致恶心呕吐、腹泻、腹痛；严重者还会诱发血尿、肾结石甚至降低部分妇女的生育能力；
2、维生素A过量：可能导致贫血、毛发脱落、眼疼、头晕、呕吐甚至眼球突出等代谢紊乱，此外还可能有后遗症；
3、维生素D过量：儿童长期过量服用维生素D，可引起低热、烦躁、哭闹不安、厌食吐奶、营养不良，体重下降；成人可能出现高钙血症，表现为注意力不集中、疲倦、乏力等；
4、维生素E过量：长期过量服用则可能产生强氧化作用，引起发育过度、性早熟及性征改变等不良反应；
5、维生素B6过量：长期过量服用可引起神经系统副作用，如手脚发麻和肌肉无力等。
注意药物应在专业医生指导下服用，不可擅用。平时注意观察身体表现，如果出现不适，应及时就诊。