咖啡是使用经过烘焙咖啡豆制作而成的饮料，女人适量喝咖啡可能有缓解疲劳、补充营养等好处，但通常作用有限，不能替代药物。而过量喝咖啡还可能会导致失眠，以及体重增加等坏处。
一、好处：
1、缓解疲劳：咖啡中含有大量咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，因此适当喝咖啡，可以在一定程度上振作精神，从而缓解疲劳；
2、补充营养：咖啡中含有维生素B、维生素E等维生素，以及钾、镁等营养，并且含有游离脂肪酸、单宁酸等有益成分，女人适量喝咖啡可为身体补充营养，为身体提供能量。
二、坏处：
1、失眠：咖啡中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用，如果一天喝大量咖啡，或者睡前喝咖啡，可能会导致失眠；
2、体重增加：如果女性不喜欢喝纯咖啡，喜欢在咖啡中加奶、糖等调料，此时咖啡中的热量就会增加，若长期大量喝，就可能会导致女性体重增加。
建议适量喝咖啡即可，尽量避免长期喝冰咖啡，以免刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状。平时可适当多喝水，有助于促进机体新陈代谢。