膝盖总是有淤青通常与外伤、肌肉拉伤、肌腱损伤，以及维生素C缺乏症、过敏性紫癜等有关，可以前往骨科、血液内科等科室，完善凝血功能、血生化等确定诱因。
1、外伤：该处发生磕碰、撞击等，会导致软组织受损，皮下血管可能会破裂出血，从而会引起该类现象，有时还会伴随患处疼痛、水肿等现象。受伤后的48h前应用冰袋冷敷、48h后可以用暖水袋热敷，进而改善症状。
2、肌肉拉伤：与动作幅度过大或运动量过大等情况有关，肌纤维发生断裂，局部毛细血管破裂，可以出现此类症状，还可能会伴有肌肉僵硬、压痛等反应，应配合医生采取加压包扎、支具外固定等进行处理。
3、肌腱损伤：与扭伤、摔伤等有关，肌腱受损，使得肌腱的连续性和完整性被破坏，会导致局部淤青、肿痛等现象，会持续一段时间，应根据医生建议口服阿司匹林泡腾片、尼美舒利颗粒等药物。
4、维生素C缺乏症：一般为维生素C摄入不足、吸收障碍等引起的，发病时凝血功能发生异常，会引起皮下出血、牙龈流血、食欲减退等症状。累及膝盖后，可以发生该类表现，应遵医嘱服用维生素C咀嚼片、维生素C片等药物，并适当多进食西瓜、苹果等高维生素C类食品。
5、过敏性紫癜：考虑与接触过敏原、感染等有关，发病时会引起身体异常出血，累及膝盖后，可能会导致局部皮肤持续淤青，有时还会伴随关节肿胀、疼痛等，应听从医生建议口服氯雷他定糖浆、醋酸泼尼松片等药物。
另外，也不排除与过敏性血管炎、系统性红斑狼疮、血小板减少症、血友病等疾病有关。该类患者应多休息，避免发生磕伤，清淡饮食。