晚上睡觉前喝鲜榨的橙汁可以补充维生素、减少积食、改善便秘，建议适当饮用，不可过量饮用。
1、补充维生素：橙汁含有丰富的维生素C和维生素A，能够补充体内的维生素，改善维生素缺乏所引起的不适症状；
2、减少积食：在晚上的时候肠道蠕动会相对缓慢，在晚饭进食过多的情况下，有可能会出现积食的现象，适当喝一些橙汁可以帮助食物尽快消化，减轻积食。需注意晚上喝了橙汁之后，要记得刷牙，以免发生口腔疾病；
3、改善便秘：鲜榨橙汁里面含有较多膳食纤维和胡萝卜素，不仅能够补充体内微量元素，也能够让肠道蠕动加快，改善便秘所引起的一些症状，比如大便干燥或排便困难，同时也能够避免痔疮的发生。
橙汁当中的糖分含量也是比较高的，在晚上睡觉之前尽量不要喝太多，以免增加体内的糖分，引起肥胖。