一根萝卜的热量不能完全确定，因为萝卜的大小不一样，而且种类也不同，所以热量没有准确的数值。但是萝卜本身是一种热量较低的食物，适合减肥、减脂或是控制血糖的人群食用，但是其比较容易产气，且膳食纤维的含量较高，所以不建议过多食用。
由于萝卜的大小、品种有一定的区别，所以含有的热量也不一定，常见的萝卜包括红萝卜、白萝卜、青萝卜等，每种萝卜的热量不同。每100克红萝卜可食用部分中，大约含22千卡的热量，每100克白萝卜可食用部分中，大约含13千卡的热量，每100克青萝卜可食用部分中，大约含33千卡的热量。此外，每种萝卜的重量、大小不等，所以只能根据100克所含热量的千卡数来进行等比例计算，比如一根重250g的红萝卜，其含有的热量则大约是55千卡。