50岁女人吃什么营养品好，不能一概而论，需要根据体内缺乏的营养物质进行选择。对于50岁女人所需的营养物质，通常包括维生素、矿物质。
1、维生素：随着年龄的增长，50岁女人的免疫能力和抵抗能力则越来越低下。由于维生素是维持人体正常生命活动所需要的重要营养物质，缺乏时可导致代谢障碍，容易引起多种疾病。因此如果50岁女人存在维生素缺乏，可以遵医嘱吃维生素AD软胶囊等营养品，还需要定期复查，以便50岁女人及时了解身体情况；
2、矿物质：50岁的女人属于中年人，随着年龄的增长，身体的消化、吸收能力越来越低下。此时可能出现缺钙、缺铁等情况，容易诱发骨质疏松症、缺铁性贫血等疾病。这种情况下，可以遵医嘱吃碳酸钙胶囊等营养品，以预防疾病的发生。
如果50岁女人存在营养物质缺乏情况，建议尽早就诊，并完善相关检查，方可遵医嘱吃相应的营养品。如果50岁女人并不存在营养物质缺乏的情况，通常并不建议盲目吃营养品。否则不仅对身体没有好处，还可能损伤身体。