维生素B族吃多久见效一般需要看个人的吸收能力，有些半个月就有效果，有些2-3个月才有效果，这主要与维生素B族的摄取来源，以及个人肠胃消化吸收功能等有关。
1、维生素来源不同：维生素B族又叫B族维生素，是多种维生素B的统称，如维生素B1、维生素B2、维生素B6等，维生素B族可通过食物及药物两种方式获取。如果通过食物补充，由于食物本身维生素B族含量有限，且含有膳食纤维等其他物质，因此吸收利用速度较慢，可能需要2-3个月，甚至6个月以上才能见效。如果通过遵医嘱直接吃维生素B族药剂，如复合维生素B片等，由于其成分较为浓缩且无其他需要消化吸收的物质，则可能半个月即见效。通常建议在两餐之间服用维生素B族药品，尽可能达到药物最大的吸收和消化；
2、个人消化吸收功能不同：由于个体差异性，导致每个人消化吸收效率不同，如患有慢性胃炎等消化道疾病，则消化吸收效率较慢，可能吃维生素B族后见效时间较慢，需要3-6个月甚至更久。如果肠胃较健康，则消化吸收效率较高，可能2-3个月即可协助改善症状。