牛奶中钠含量说明牛奶中含钠，可以为机体补充钠元素，而且还含有多种营养物质。日常可以根据自身情况适当喝牛奶，对调理机体有一定帮助。
通常情况下，每100g牛奶中的钠元素含量为37.2mg，还含有蛋白质、钙、钾等成分。摄入后可以为机体补充钠，而钠能够调节细胞外液容量，参与调节细胞外液渗透压，对改善血压水平也有一定帮助。日常应合理控制钠的摄入量，如果饮食中的钠含量过多，钠钾比值失衡，就容易导致血压升高。如果食物中钠含量过低，体内能量的生成率、利用率下降，就可能会影响神经传导功能。各类人群可以到营养科就诊，完善微量元素检测、血常规等检查，根据检查结果合理安排膳食。
如果存在高血压、中枢神经脱水等疾病，经检测发现体内血钠浓度较高，则应当限制钠的摄入，减少牛奶摄入量。同时限制钠盐、酱油等调料的摄入量，以免加重病情。如果患者存在低钠血症，除经口服或静脉滴注补钠外，日常还可以将牛奶作为钠的补充来源之一。不存在异常不适的人群，每天摄入奶或奶制品应以300-500g为宜。