在医学上，膝盖通常指的是膝关节，膝关节挫伤能否自愈，要根据膝关节挫伤的严重程度来判断。如果是轻微膝关节挫伤，比如运动不当等因素所引起，通常能自愈。但如果是严重膝关节挫伤，比如发生髌骨骨折、膝关节半月板损伤等，通常不能自愈。
1、轻微膝关节挫伤：常见于短时间内运动量过大、身体过度劳累，或者在运动时没有做好拉伸等因素，膝关节局部肌肉长时间处于工作状态，没有得到充分休息，从而引起膝关节挫伤。此时局部只是单纯的疼痛以及肿胀，没有表现出严重的不适，一般情况下能自愈，日常可以减少运动、适当休息等；
2、严重膝关节挫伤：比如发生髌骨骨折、膝关节半月板损伤，或者膝关节滑膜炎等疾病，膝关节可出现明显的肿胀、活动受限以及疼痛等症状，一般情况下不能自愈。此时出现这种现象，需要到医院骨科进行相关的检查，结合病情采取手术、支具固定，以及使用营养软骨、消炎镇痛类的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。在经过专业治疗后，膝关节挫伤能够逐渐好转或康复。
膝关节挫伤后需要及时结合病情，由医生制定合适的方案治疗，越早治疗可以越早控制病情的 发展。如果不及时治疗，随着病情的发展，可能会对膝关节造成严重的损伤。