鸡翅尖通常指的是鸡的翅膀，其中含有多种营养物质，营养价值较高。适量吃鸡翅尖对皮肤有好处，同时也可以促进骨骼发育，此外，对保护视力、促进生长发育、补充营养也有一定好处。
一、功效
1、对皮肤有好处：鸡翅尖含有的大量胶原蛋白，是皮肤所需要的营养物质，平时适当吃对皮肤有一定的好处，具有辅助养肤的作用；
2、促进骨骼发育：鸡翅尖中还含有大量的钙物质，适当吃可以补充体内所需要的钙含量，同时可以增加骨骼韧性，促进骨骼正常生长以及发育；
3、保护视力：鸡翅尖内所含大量的维生素A，远超过青椒。适量吃可在一定程度上保护视力；
4、促进生长发育：鸡翅尖富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对胎儿的生长发育都是必需的；
5、补充营养：鸡翅尖有丰富的蛋白质包括胶原蛋白，还有脂肪以及多种微量元素，如钾、磷、钙、硒等，可以补充体内所需要的一些营养物质。
但是在平时吃的时候需注意不要过量，以免导致消化不良。
二、作用
鸡翅尖消化率高，易被人体吸收利用，适合皮肤不适、视力下降、营养不足人群食用 。
日常除了适当吃鸡翅尖，还需吃苹果、西红柿、火龙果、黄瓜、生菜等富含维生素的食物。还应搭配运动锻炼，如瑜伽、跑步、爬山等运动，达到强身健体的目的。