体重指数和体脂率属于两种完全不同的概念，区别主要在于定义、计算方法、正常标准、临床意义，二者不能混用，体重指数和体脂率分别用于判定不同的健康指标，一般联合应用能更好地评判人体健康状态。
1、定义：体重指数又称为身体质量指数，简称体质指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一种标准。体脂率是指人体脂肪在人体中所占的比例，能反映人体脂肪含量，可辅助评判肥胖；
2、计算方法：体重指数= 体重(千克)/(身高的平方)，体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%；
3、正常标准：体重指数＜18.5称为体重过低，在18.5-23.9属于体重正常，24-27.9属于超重，≥28属于肥胖。体脂率男性正常应在15%-18%，女性应在25%-28%，如果男性低于5%，女性低于13%可能引起功能失调，体脂率超过正常值上限，且体重超过正常值20%为肥胖；
4、临床应用：体重指数可直接用于判定肥胖，体脂率则需要结合体重判定，如果体重正常，但体脂率高，一般考虑存在运动不足，或是体内激素水平紊乱。
如果出现体重指数或体脂率异常的情况，建议前往营养科就诊，通过皮褶厚度测量、体重测 量等明确身体状况，在医生指导下调整饮食结构，保证每日蔬菜、蛋白质、脂肪、糖类充足摄入，但应避免暴饮暴食，如脂类每日摄入不可超过30克。