人体突然长了一根白头发一般属于正常情况，可能是生理因素，与工作劳累、年龄增长、内分泌失调、饮食不当有关，也有可能是病理因素，与先天性白发、白癜风有关，建议及时到医院皮肤科进行就诊。
一、生理因素：
1、工作劳累：由于人体长期进行重体力劳动，过度劳累可能会导致身体抵抗力下降，人体可能会突然长了一根白头发，属于正常的生理现象，建议人体适当休息，减轻劳动，症状会缓解；
2、年龄增长：随着人体年龄的上升，毛囊中黑色素细胞功能可能会出现下降，导致毛囊中的黑色素不足，可能会突然长了一根白头发，属于正常的生理现象，不需要特殊治疗；
3、内分泌失调：由于人体长期熬夜、近期压力过大等因素可能会使体内激素紊乱，内分泌失调，导致头皮受损，可能会突然长了一根白头发，建议人体适当进行户外运动，保持心情愉悦；
4、饮食不当：由于人体食用糖分、脂肪等过多，可能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛造成皮下脂肪堆积，新陈代谢下降，影响毛发的营养供应，可能会突然长了一根白头发，建议人体适当清淡饮食，少食多餐，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等。
二、病理因素：
1、先天性白发：如果父母中存在白发，根据遗传基因，可能会导致子代出现少白发的现象，也可能是肾虚、血虚等因素导致，在初期可能会突然长了一根白头发，可以在医生的指导下使用精乌胶囊等药物进行治疗；
2、白癜风：由于皮肤黑色素细胞被破坏导致的皮肤表皮黑色素丢失，在初期面部可能会出现白斑，可能会突然长了一根白头发，可以在医生的指导下使用丙酸氟替卡松乳膏等药物进行治疗。
人体突然长了一根白头发，建议适当调整作息，保持充足的睡眠，如果身体伴有不适症状，建议及时到医院内科完善血常规检查等，明确病因。