导致大臂外侧肌肉痛的原因较多，主要包括肌肉劳损、肱骨外上髁炎、颈椎病、肩周炎、神经损伤等。建议患者及时去医院进行相关检查，明确病因后进行积极的治疗。
1、肌肉劳损：胳膊上臂外侧肌肉经过长时间剧烈运动或受凉，导致的慢性反复积累的微细损伤，可能会出现肌肉痛，同时伴有活动范围受限、肌肉无力等症状。可以局部注射醋酸氢化泼尼松，促使炎症因子消退，从而减轻疼痛的症状；
2、肱骨外上髁炎：俗称网球肘，属于前臂腕伸肌总腱起点处发生的无菌性炎症，在肘关节旋前、旋后时会造成明显的肌肉疼痛，同时伴有握力减弱、灼热等症状。疼痛发作时可以通过冷敷限制局部肿胀的范围，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，另外也可局部涂抹布洛芬乳膏，有利于炎症的消散，也有利于止痛；
3、颈椎病：由于长期劳损、骨质增生以及椎间盘脱出所引起，会造成神经的损伤，从而引起上肢肌肉疼痛，实际上属于神经根疼痛。一般在颈椎屈、伸或者旋转时，会伴有肌肉痛的现象，同时伴有四肢麻木、僵硬等症状。这时可以选择按摩、推拿、针灸等进行调理，必要时可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛；
4、肩周炎：由于肩关节周围组织长期压迫血管，造成手臂血液阻塞，会累及左胳膊上臂外侧肌肉，引起疼痛，同时伴有肩关节活动范围受限、僵硬等症状。患者可以选择口服消炎止痛药，如美洛昔康片、依托考昔片等缓解症状；
5、神经损伤：部分腋神经损伤、皮神经炎的患者，可能会由于慢性的炎症导致局部疼痛，同时伴有肌肉无力、功能缺失等症状。早期可口服营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺、维生素B12等，疼痛严重时可服用加巴喷丁片缓解疼痛。
除上述原因外，若患者存在肌筋膜炎、带状疱疹、上臂肿瘤、外伤、冻结肩或肩袖损伤等原因，也会导致大臂肌肉痛。这时建议患者及时去医院进行相关检查，以明确病因。对于不同原因导致的肌肉疼痛，患者都需要在第一时间内进行制动休息，避免短时间内进行大量的运动，从而造成症状的进一步加重。必要时及时去医院进行相关检查，遵医嘱使用相应的方法进行治疗。