黄豆、绿豆和红豆可以一起打豆浆喝，营养成分兼容、功效协同且消化吸收可行，但饮用时要注意适量，对身体健康有利。
黄豆富含植物蛋白、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮、钙、铁、磷等多种营养成分。绿豆含有丰富的蛋白质、维生素B族、钙、铁、磷等。红豆则含有蛋白质、膳食纤维、铁、钾、维生素B族等营养物质。
从营养成分的角度来看，三种豆类的营养成分之间不存在相互反应产生有害物质的情况，如所含的蛋白质在打浆和人体消化过程中，都会被分解为氨基酸而被人体吸收利用，各自的矿物质和维生素等营养成分也能正常发挥作用，不会相互干扰。
黄豆入脾，具有健脾、利湿、解毒的功效。绿豆性寒，有清热解毒、消暑止渴、降低血脂的功效。红豆入心，可活血、利水。当三者一起打豆浆时，功效上可以相互协同。
在消化吸收方面，三种豆类混合打浆后，豆浆中的营养成分在人体消化系统中能够正常被消化和吸收。豆浆中的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分会在胃、小肠等消化器官中，在胃酸、各种消化酶的作用下逐步分解并被吸收，混合在一起不会影响彼此在胃肠道中的消化过程。
在饮用混 合豆浆时，要避免一次性喝得过多。因为豆类含有较多的植物蛋白，过量饮用可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、消化不良等症状。对于特殊人群，如痛风患者，由于豆类含有一定量的嘌呤，饮用时需要谨慎控制量。