写字手腕疼，通常考虑与关节劳损、腱鞘炎、类风湿关节炎、骨关节炎以及外伤等因素有关。若在进行简单热敷后疼痛无法缓解，需要及时前往医院进行诊治，以免影响病情。
1、腕部关节劳损：着凉、长期劳累，如写字过久，都可以引起腕部关节、软组织出现疲劳性损伤，可表现为手腕部疼痛、活动受限，会出现一写字就手腕疼的情况。此时可以进行腕部热敷，必要时遵医嘱使用非甾体类抗炎止痛药物，例如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，平日以休息和静养为主，注意保暖同时要暂时限制腕部活动；
2、腱鞘炎：当腕部关节或软组织长期劳损不得缓解，或受到感染，就会诱发腱鞘炎症反应，出现腕部红肿、疼痛、关节肿胀以及活动受限等情况，写字时手腕受力与活动，便可诱发疼痛。这种情况下，轻症者可采取局部热敷，遵医嘱口服塞来昔布、布洛芬等药物缓解疼痛，疼痛较为明显者可在医生建议下行封闭治疗，如局部注射麻醉药或糖皮质激素，若保守治疗无效可采用手术治疗，比如腱鞘切开减压松解术；
3、骨关节炎：诱发因素主要有创伤、炎症性关节病变以及年龄、职业等，患者会出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，在写字时可引发手腕疼痛。治疗上以营养关节软骨治疗为主，可以在医生指导下使用氨基葡萄糖胶囊等，还可以口服非甾体类抗炎止痛药物，例如双氯芬酸钠缓释片等，必要时可在关节腔内注射玻璃酸钠以缓解症状；
4、外伤：如手腕部摔伤、扭伤等，会使腕部出现疼痛、肿胀以及活动受限等情况，此时同样会出现写字手腕疼。需先限制手腕部活动，可在腕部用夹板固定，可减少活动来减轻疼痛，可在腕部喷活血消痛酊等活血化瘀药物，以减轻疼痛，若出现骨折情况，应立即前往医院拍X光片，再由专业的骨科医生打石膏固定治疗；
5、其它：如类风湿关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等。其中类风湿关节炎病因尚未明确，可能与自身免疫、感染以及遗传等有关，患者会出现关节不灵活、关节变形、关节疼痛等症状，当症状累及腕关节时，即可能会出现写字手腕疼的情况。此时一般以抗类风湿治疗为主，例如在医生指导下使用雷公藤总苷、来氟米特等药物，也可口服非甾体类抗炎止痛药物，例如布洛芬等，缓解腕部疼痛。而风湿多因链球菌感染引发，可遵医嘱通过青霉素去除病因，搭配阿司匹林抗风湿治疗。痛风则多因体内嘌呤代谢异常，沉积于关节组织造成炎性反应，可配合医生通过秋水仙碱快速控制炎症，其次可搭配布洛芬等非甾体消炎药物。